Почнемо з хороших новин: наукові дослідження дитячої психіки показали, що малеча має велику стійкість до стресових ситуацій. Тому навіть війна, що зараз відбувається в Україні, не обов’язково призведе до психологічних травм. Навіть ті діти, що вимушені були ховатися від обстрілів у підвалах, можуть пережити цей стрес без наслідків. Особливо якщо батьки у стресовій ситуації поводили себе правильно – зберігали спокій та розповідали дітям, що коїться насправді.
Розглянемо, як війна впливає на дітей, та які наслідки для психіки можливі, в залежності від віку.
У відео можна подивитися історії дітей, що постраждали від війни в Україні:
Як війна впливає на дитячу психіку: можливі варіанти
Вплив війни на дитину може бути нейтральним, негативним та навіть позитивним. У декого можуть з’явитися психологічні проблеми, але у декого навпаки відбувається постравматичне зростання особистості, тобто зміцнення психіки та покращення вміння адаптуватися до зовнішніх обставин.
Щоб таке зростання відбулося, батькам варто допомогти дитині пережити важкі часи. Події, що зараз відбуваються, травматичні для будь-якої людини, але діти можуть переживати це легше. Травма має прояви: когнітивні, емоційні, тілесні та образні. Вплив війни на дітей залежить від поведінки батьків та віку малечі.
Маленькі діти (приблизно до 6 років), лякаються не війни, а страху та психологічного стану батьків. Тому їм потрібно постійно слідкувати за поведінкою: намагатися на плакати при дитині, не впадати в панічні настрої тощо.
Діти і війна: як допомогти зменшити наслідки стресу у різному віці
Малеча до 3 років
Малі діти, звісно, не можуть зрозуміти, що відбувається. Проте вони чудово відчувають емоційну напругу навколо себе. Через це вони стають дратівливими та часто плачуть.
Маленькій дитині заспокоїтися допомагає тілесний контакт з мамою, чи людьми, які дарують відчуття безпеки. Потрібно забезпечити постійний фізичний контакт, це допоможе малечі у важкі часи.
Дошкільнята від 4 до 6 років
У цьому віці діти вже можуть зрозуміти, що відбувається, і тому до дратівливості та агресивності додається ще й відчуття безпорадності. Якщо родині довелося поїхати з дому, діти такого віку також починають боятися розлуки чи втрати близьких.
Дошкільнята можуть не мати зовнішніх проявів переживань, вони навпаки можуть закритися в собі. Проте війна впливає на поведінку дітей, і якщо проявів немає, варто придивитися до ігор та малюнків дітей, щоб зрозуміти їх психологічний стан.
Щоб допомогти дитині пережити стрес, приділяйте їй багато уваги. Розмовляйте, грайте та проводьте час разом. Тілесні контакти та обійми також необхідні.
Школярі від 7 до 10 років
У такому віці діти часто відчувають злість та провину. Вони дуже бояться втратити близьких, дім та іграшки, тобто найголовніше, що в них є. Діти молодшого шкільного віку схильні концентруватися на страшних подіях та фантазувати, і часто фантазії є ще страшнішими, ніж реальність.
Щоб допомогти дітям такого віку, з ними потрібно багато розмовляти про війну та про те, що зараз відбувається. Розповідайте, що зараз гинуть люди, кажіть, хто є нашим ворогом та навчайте дітлахів правилам безпеки під час війни. Вони мають чітко знати де безпечні місця в будинку, що робити під час повітряної тривоги вдома чи на вулиці.
Підлітки від 11 до 13 років
Початок підліткового періоду є важким для дитини, а якщо він проходить під час війни, переживати буде ще складніше. Більше за інших війна впливає на настрій дітей молодшого підліткового віку. Вони стають занадто агресивними, депресивними, можуть боятися за своє життя та повністю закритися в собі.
Допомогти підлітку в такий час може розширення соціальних зв’язків, розмови по нього та його стан. Потрібно навчити дитину адаптуватися до зовнішніх обставин.
Підлітки від 14 до 18 років
У такому віці люди можуть бачити лише чорне та біле та мислити радикально. Їх обурює злість та відчуття безсилля. Через це молоді повнолітні хлопці можуть рватися на фронт, або в них можуть виникати суїцидальні думки.
Щоб допомогти підлітку з ним потрібно багато говорити саме про війну. Звісно у батьків ще теж немає досвіду, як переживати такі часи, але можна розповідати про дідусів та бабусь, показувати документальні фільми. До речі, саме фільми з важким сюжетом допомагають зрозуміти та опрацювати важкі емоції, що переживає дитина.
Тепер ви знаєте, як війна впливає на поведінку дітей, та як не допустити серйозних наслідків стресу.
