Кожного дня в нас випадає від 50 до 100 волосин, і це нормально. Це природний фізіологічний процес, коли є баланс між тим, скільки випадає і виростає волосся. Але інколи цей баланс порушується і волосся починає випадати надмірно. Тоді під час миття і розчісування волосся випадає пучками і його густота помітно зменшується. Чому так відбувається? Що робити в таких випадках? Як зупинити випадіння та повернути собі гарну зачіску?
Причини надмірного випадіння волосся
Існує багато причин, чому волосся може надмірно випадати. Розглянемо найбільш актуальні:
- Гормональні порушення. Спровокувати випадання волосся можуть вагітність, менопауза, захворювання щитоподібної залози тощо.
- Генетична схильність. Є спадкові захворювання, при яких з віком виникає облисіння. Частіше це стосується чоловіків, але в жінок теж може бути.
- Стрес. Це достатньо потужний чинник, який впливає на стан волосся і може призводити до його випадіння.
- Захворювання та дефіцитні стани. Наприклад, це можуть бути діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту, аутоімунні хвороби, або нестача деяких вітамінів та мікроелементів.
- Прийом медикаментів. Спровокувати випадіння волосся може тривалий прийом деяких ліків.
- Неправильний догляд. В першу чергу мова йде про постійне використання плойок та утюжків, фарбування неякісними фарбами, хімічні завивки.
Чому випадає волосся і як не проґавити проблему – поради трихолога
Як зупинити випадіння волосся
Є декілька напрямків, як діяти, щоб покращити стан волосся:
- відкоригувати спосіб життя;
- покращити догляд за волоссям;
- звернутися до лікаря-трихолога за допомогою.
Що змінити в способі життя, щоб зупинити випадіння волосся
Покращити стан волосся допоможе:
- повноцінне харчування, в якому достатньо необхідних речовин;
- контроль за рівнем стресу;
- більше часу на сон та відпочинок.
Можна також приймати вітаміни для волосся. В аптеці продаються мультивітамінні комплекси, які розраховані на покращення стану волосся.
Як змінити догляд за волоссям при надмірному випадінні волосся
- Правильно підбирайте засоби під тип волосся. Використовуйте м’які шампуні та кондиціонери.
- Регулярно робіть масаж голови.
- Не робіть складні зачіски, які потребують стягування волосся та використання великої кількості лаку.
- Користуйтеся масками для волосся.
- Не сушіть волосся за допомогою високої температури.
- Захищайте волосся взимку та влітку від впливу температур та сонця.
- Намагайтеся рідше використовувати плойки. Застосовуйте продукти з термозахистом.
- Користуйтеся спеціальними засобами від випадіння волосся.
Комплексний підхід до проблеми допоможе зупинити випадіння, дасть змогу відростити волосся потрібної довжини та мати гарну зачіску. Але якщо ваші намагання самостійно покращити стан волосся не допомагають і випадіння продовжується, зверніться за допомогою до трихолога.
