Що таке мотивація та як її розвинути: 5 ефективних способів

Про мотивацію зараз не скаже лише ледачий. Це популярна тема у коучів, психологів та блогерів. Всі кажуть, що потрібно мотивувати себе на досягнення, проте мало хто знає, що таке мотивація насправді. Якщо сказати простими словами,

Іконка ока43
Тест на важкий характер: наскільки людям з вами складно?

Важкий характер – це не просто виражена індивідуальність, але і виклик для оточуючих. Люди зі складним характером можуть бути цікавими, але іноді їхня поведінка створює труднощі в спілкуванні та взаємодії. Часто вони самі страждаю

Іконка ока66
Знаки зодіаку: детальний огляд 12 астрологічних знаків

Зодіак – це 12 ділянок екліптики, кожна з яких названа на честь одного з 12 сузір'їв. Сонце проходить через кожне сузір'я протягом приблизно одного місяця, тому знаки зодіаку по місяцях знають всі. Проте в останні роки астрологи н

Іконка ока3323
Що таке дауншифтинг та чому він набуває популярності в Україні

Дауншифтинг – філософія життя, яка в останні кілька років набула популярності у всьому світі. Тривалий час ми вважали, що добре можуть жити лише енергійні, успішні та цілеспрямовані люди. Це транслювалось у суспільстві, кіно, ЗМІ,

Іконка ока255
Емпатія: що це таке та як її розвинути

Гармонійне та здорове суспільство неможливе без розвитку емоційного інтелекту. Окрім самоконтролю, навичок соціальних відносин та самопізнання, емоційний інтелект включає в себе емпатію. Що це таке – емпатія, яку користь приносить

Іконка ока413
Флегматик vs холерик: порівняння та взаємодія різних типів темпераменту

Темперамент визначає основні особливості нашої поведінки та взаємодії з навколишнім світом. Серед класичних типів темпераменту, особливу увагу привертають флегматик та холерик. Що це за типи, та як вони взаємодіють між собою – роз

Іконка ока334
Що таке десцендент в натальній карті

Натальна карта – це космограмма, або астрологічний портрет, який відображає розташування Сонця, Місяця, планет, аспектів та кутів небесної сфери у момент народження людини. І якщо з місячним і сонячним знаком все начебто зрозуміло

Іконка ока977
Прокрастинація: що це, причини, як з нею боротися

Чи знайомі вам такі думки, як "Зроблю, коли буде настрій", "Не знаю, як розпочати", "Краще годинку полежу, а потім поміркую"? Якщо так – ви вочевидь стикалися зі станом прокрастинування. Цей термін згадується ще у роботах древніх

Іконка ока350
Як працює гештальт-терапія: основні поняття

Гештальт-терапія виникла ще у 1940-х роках, ставши самостійним напрямом психології. Сьогодні майже кожен дорослий знає вираз "закрити гештальт". Проте не всі знають його справжнє значення. Що таке гештальт-терапія та як вона може

Іконка ока565
Що потрібно знати про синдром самозванця: чому виникає та як лікувати

Термін "Синдром самозванця" з'явився ще у 1978 році, завдяки психологиням Полін Кленс і Сюзанні Аймс. Спочатку дослідження було зосереджено виключно на жінках, але виявилося, що чоловіки не менш схильні до проявів даного стану. Що

Іконка ока668
Що таке психосоматика простими словами – міфи та реальність

Психосоматика — це наука, яка вивчає вплив психологічних чинників на розвиток та перебіг соматичних, тобто фізіологічних, захворювань. Сьогодні багато хто знає цей термін, але не всі розуміють його суть та часто вірять у ряд міфів

Іконка ока756
Інтроверт чи екстраверт: як зрозуміти хто ви?

Екстраверт та інтроверт – поняття, які на слуху майже у кожної людини. При цьому мало хто знає, у чому різниця між цими термінами. Сьогодні ми поговоримо, як визначити хто ви – інтроверт чи екстраверт. Для цього є спеціальні серві

Іконка ока3334
Аскеза – це духовна практика. Головні принципи саморозвитку

Аскеза – це духовна практика, яка має на увазі добровільну відмову від чогось. За рахунок цього звільняється енергія, яку ви можете звернути на виконання свого бажання. Сьогодні ми докладніше розповімо про те, що таке аскеза, наві

Іконка ока10207
Лудоманія: чому виникає та як лікувати

Лудоманія – це психічне захворювання, яке пов'язане з розвитком гральної залежності. Воно знаходиться на одному рівні із залежністю від алкоголю, наркотичних речовин. Сьогодні ми поговоримо, чому розвивається гральна залежність, я

Іконка ока558
ПТСР через війну – що це таке, та як лікувати?

Зараз всі українці живуть у сильній нервовій напрузі, але ПТСР відчув на собі не кожен. То що ж це таке та чого виникає

Іконка ока194